Dies hat nicht nur eine rein körperliche Komponente, sondern auch einen psychophysischen Zusammenhang mit den eigenen Lebenserfahrungen. Stress, Traumen und andere Belastungen durch vielfältige Beziehungen und Bindungen, wirken sich direkt auf die Atmung aus. Dadurch wird sie durch innere oder äußere Bedingungen eingeschränkt, wodurch eine vitale und gesunde Atmung verhindert wird.

Dieses unwillkürliche Atemgeschehen brauchen wir aber nicht willkürlich zu steuern, sondern uns einfach nur bewusst machen, um Veränderungen hin zu einer vitalen und schließlich auch persönlichen Atmung zu bewirken. Durch achtsame Arbeit mit Bewusstheit, Bewegung und Stimme können verborgenen Fähigkeiten wiedererlangt werden, damit uns die notwendige Atemkraft in jeder Situation zur Verfügung stehen kann.