Johannes Zemanek

Körper - Atem - Seele

ATEMPÄDAGOGIK
Wöchentliche Gruppenstunden

Mittwochs 18:00 bis 19:15 

  • bis 29. Jänner 2020
       (außer Schulferien und Feiertage)
  • 4. März bis 24. Juni 2020 (15 x)
       kein Unterricht: 15. & 22. April


Institut Dr. Schmida

Lehargasse 1, 1060 Wien

NP: Anzahl der Einheiten x € 11,-

ST: Anzahl der Einheiten x € 7,-

10er-Block | € 135,-
5er-Block | € 85,-

                                                                                1 Stunde | € 20

                                                                               Schnuppern jederzeit möglich| gratis    
Um Anmeldung wird gebeten!                                                                                  

Der Atem ist das Zentrum allen Lebens.
Wenn wir uns fragen, was wir im Leben brauchen, dann ist das wichtigste die Luft zum Atmen. Doch diese bleibt uns immer öfter einfach weg. Durch Stress im Job, Schwierigkeiten in der Familie und viele andere Verpflichtungen kann es sein, dass wir kaum noch Luft bekommen.
Oft ist uns gar nicht bewusst, wie sehr wir unsere eigene Atmung einschränken und was wir tun können um das zu ändern.
Über Bewusstheit und Bewgung kann sich mit viel Achtsamkeit und Hingabe der eigene Atem wieder lösen und die persönlichen Kraftquellen freigelegt werden.
Mit der auf Middendorf bassierenden Methode, könnt ihr Euch selbst und euren ureigenen Rythmus wiederfinden!
Dann gibt es auch wieder genügend Kraft im Alltag!

Ich freue mich auf Euch!

Institut Dr. Schmida, Lehargasse, Wien, Österreich