Johannes Zemanek

Körper - Atem - Seele

ATEMPÄDAGOGIK
Wöchentliche Gruppenstunden

11. September 2019 bis 29. Jänner 2020

Mittwoch | 18:00 bis 19:15

(außer 9. Oktober, Schulferien und Feiertage)


Institut Dr. Schmida

Lehargasse 1, 1060 Wien

18 Einheiten - € 180 | 1 Stunde - € 18

Ermäßigt - € 125

10er-Block | € 130
5er-Block | € 80

1 Stunde | € 18

                                                                               Schnuppern jederzeit möglich| gratis    
Um Anmeldung wird gebeten!                                                                                   >>INFOS

Der Atem ist das Zentrum allen Lebens.
Wenn wir uns fragen, was wir im Leben brauchen, dann ist das wichtigste die Luft zum Atmen. Doch diese bleibt uns immer öfter einfach weg. Durch Stress im Job, Schwierigkeiten in der Familie und viele andere Verpflichtungen kann es sein, dass wir kaum noch Luft bekommen.
Oft ist uns gar nicht bewusst, wie sehr wir unsere eigene Atmung einschränken und was wir tun können um das zu ändern.
Über Bewusstheit und Bewgung kann sich mit viel Achtsamkeit und Hingabe der eigene Atem wieder lösen und die persönlichen Kraftquellen freigelegt werden.
Mit der auf Middendorf bassierenden Methode, könnt ihr Euch selbst und euren ureigenen Rythmus wiederfinden!
Dann gibt es auch wieder genügend Kraft im Alltag!

Ich freue mich auf Euch!

Institut Dr. Schmida, Lehargasse, Wien, Österreich